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他建议，作为员工，在面对公司安排无法完成的任务时，应保留好相关证据，如任务安排邮件、工作记录等，以便在后续维权过程中使用。如果发生纠纷，双方应通过合法途径协商解决。对于员工来说，即使面临被解雇的风险，也应积极寻求法律援助，了解自己的权利和义务，以保护自己的合法权益。
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“我想首先是自己能够发挥凝聚全队的作用，这种凝聚力是很强大的，这也是我现在更看重接力项目的一个原因。我在国家队14年了，我深刻感受过这个集体给一名年轻队员的帮助，可以促进他（她）更好地成长。”范可新说，“我想鼓励年轻队友们，你有多少梦想就会有多少次成长，要敢于去梦想，然后去为梦想而努力。不管你现在的成绩怎样，是不是站上了领奖台，从走下领奖台的那一刻，一切就从零开始。你就要去追求下一个目标，而追求下一个目标的路途是坦荡还是崎岖，你永远不会提前知道，你唯一能做的就是往前冲。”
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