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2021年中国电影市场势头劲猛，从《你好，李焕英》到《长津湖》，中国电影票房一路高歌猛进，市场和口碑双赢。截至目前，2021年全球票房榜前五位有三部中国电影。 《长津湖》更是以56.94亿元的票房登顶中国影史票房榜。接下来，贺岁档能否助攻年度票房，让2021中国电影市场完美收官，是电影人和观众共同的期待。

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。