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生理与实践方面，“生命之舞”致力于提高青少年性别平等意识和性与生殖健康知识，包括如何预防艾滋病和其他性病感染，预防非意愿妊娠和性暴力，学会处理性骚扰性暴力，促进青少年更有效地保护、关爱自己及互相帮助、支持；懂得什么是安全、负责任的性行为；避免自暴自弃，摆脱绝望无助的境地；指导如何向外界如学校、家长、社区街道、医院等机构求助。
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正是两支国青队的承上启下，使中国足球得以在近期“脸上有光”：上有国足在世界杯预选赛中保持竞争力，下有U16国少在U17亚洲杯预选赛中顺利过关、并凭借2∶2战平韩国一役赢得球迷高度认可，队中在中冠联赛打拼的几名主力球员开始考虑留洋规划。对16岁的足球少年而言，自身应变能力、表达能力、技术能力、对抗能力的全方位提升已经迫在眉睫，倘若以“国家队”和“世界杯”作为职业目标，他们自国少至国青的练级过程，决定着中国足球今后10年的上限。
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