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　　　　研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。

什么是工厂店？业内人士解释，像淘工厂，也叫天天特卖工厂店，跟天猫超市、京东自营、京东工厂直卖相似，属于阿里官方自营的天猫店，商家作为供应商入驻，由阿里小二直接运营。这些工厂店直接对接消费者，减少了大量中间环节，既能降低成本、提高效率，还能根据销量定产，减少了库存压力。

　　　　翻过达坂后，转场的队伍到了山下的松林，这里的积雪没有那么厚，但要穿过一条条冰河和结冰的山路才能继续向前。为了防止牲畜摔倒，大家要先把危险路段的冰清理掉，再撒上土防滑，才能让马和羊通过。即使这样，依然有一只羊的腿受了伤，简单包扎后才继续上路。