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　　　　杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

中国青年报客户端北京12月7日电（中青报·中青网记者慈鑫）在今天下午刚刚结束的2024—2025短道速滑世界巡回赛北京站的男子500米决赛上，中国选手孙龙、刘少昂分别以40秒155和40秒342的成绩夺得金牌、铜牌。孙龙的这枚金牌也是志在夺金的中国短道队在本站比赛夺得的首金。孙龙在今天下午稍早结束的男子1500米比赛上还获得了一枚铜牌。

　　　　10月15日，国际盲人节，优酷无障碍剧场上线电影《第一炉香》无障碍版，为视障用户提供优质影视作品的同时，丰富无障碍剧场的内容储备。这也是《马拉喀什条约》对中国正式生效后，首部明确以视障者为受益人，制作并上线的无障碍版影视作品。