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运动训练带来的认知益处也可能贯穿一生，让运动员的大脑能够更好地对抗衰老。已故加拿大田径运动员奥尔加·库特尔库最能说明这一点。奥尔加77岁才开始参加训练，2014年以95岁高龄去世时，是26项世界纪录的保持者。
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香港三中三精英资料网站跑狗和武术一样，棋类同样也是深受孩子们喜爱的项目，来自四川省成都市胜西小学的刘思妍在接受记者采访时有些腼腆，但她对国际象棋的喜爱却十分笃定。“国际象棋的好处之一，是让我数学思维变得更好了，之前我在班里数学也就是10名左右，现在已经可以排在前五名了，国际象棋锻炼了我逻辑思维的能力。”
