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　　　　我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。

短视频成瘾是指用户对观看短视频产生不可控制的渴望，从而出现行为失控、注意力难以集中等问题，并在社交、学习和工作等方面遇到适应困难。这种成瘾现象对大脑健康的负面影响主要表现为执行功能减弱、情绪调节困难，以及对现实社交活动和认知任务的兴趣下降。

　　　　“偷”字虽然有贬义，但在这里是指偷偷摸摸、小心翼翼，不希望被大众察觉的行为态度。人们用“偷感很重”来描述在一些场合拘谨的扭捏之态，是一种缺乏自信心和安全感的体现。“偷感”传递了年轻人在日常生活中对“偷懒”和“谨慎”之间微妙平衡的心态：这不仅表现为职场摸鱼的幽默感，还蕴含了一种对生活压力的变相纾解。在更广泛的文化背景下，“偷感十足”也揭示了人们如何在充满审视的环境中寻求自我表达的空间。