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詹雯觉得，现在网络平台“贩卖焦虑”的风气加重了自己内心的不安。“我经常刷到一些升学机构和博主渲染、夸大信息差和内卷现象，说大学一定要绩点、实习、发文章三手抓，用‘贩卖焦虑’的形式谋取流量，卖课、卖习题获得利益。”詹雯说，“现在网上各种专业都有‘快跑’‘避雷’的帖子，让我有种选择哪种职业都是在泰坦尼克号上选座位的错觉。”
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闲暇时更好地自我调节和放松，年轻人可以如何做？66.6%的受访青年认为需保持身心健康的生活习惯；65.8%的受访青年指出要学会接受和放下一些事情；54.0%的受访青年认为应当重视劳逸结合，徐徐图之；50.6%的受访青年认为要重视合理规划和管理时间；37.8%的受访青年建议寻找适合自己的放松方式。
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