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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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对此，优酷文化频道制片人杨舟表示，《众声》尤其看重对“人”的刻画和对“真实性”的捕捉。“蔡康永老师在节目里说，或许以往的谈话节目更在乎观众会不会变成‘更好的人’，这次《众声》更在乎观众能不能成为‘更好过的人’。这是很精妙的描述，是节目希望呈现的，能够在这个时代环境中给予到的人文关怀。希望大家看完都能有一点收获，并且无负担地出发。”
澳门精准平码“从小家中院子里就有葫芦，家族中有一句话‘家有葫芦便有福禄’。”谈及多年来传承葫芦刻画技艺的初衷，陶瑞珍近日接受记者采访时表示，葫芦本身的寓意很好，家族会将制有“喜鹊登梅”图案的葫芦送给结婚的人，会制作刻有“福”字的葫芦作为新年祝福，久而久之在家族艺术的熏陶下，便喜爱上了绘画，对葫芦烙刻画更是情有独钟。
