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此次哈尔滨亚东会开幕式在原有的国际会展体育中心场馆内举行，充分体现了本届亚冬会节俭办会的特点。今晚的开幕式预计将迎来约8000名观众。尽管哈尔滨近日气温较低，平均气温在-26℃左右，但场馆内部温度始终保持在约20℃。
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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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