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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。
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我不由得想起近期读的一本书《有限与无限的游戏》，书中将人生划分为两种类型的游戏——有限的游戏和无限的游戏。前者的目的在于赢得胜利，拥有特定的赢家和胜利的评价体系；后者旨在让游戏永远进行下去，没有确定的开始和结束，也没有赢家。
香港宝典全年资料下载从暑期档到国庆档，优质影片的接力供给不断吸引着观众“重回电影院”。《报告》显示，2023年国庆档人均观影1.19次，基本回升至2019年水平。观影两次及以上的用户占比为近三年最高，观众活跃度明显回升。其中，《前任4:英年早婚》档期内二刷、多刷率最高的影片。
