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　　　　检视身材，史璠很少照镜子，而是打开手机原相机对自己录制全方位视频，“人照镜子的时候会自带滤镜，看不出问题，要改变就得对自己诚实”。大腿内侧肌肉松了、臀腿分离度不够明显，一旦发现问题，立刻跟上针对性训练，有时肌肉过于饱满“穿礼服不好看”就得“给它磨小一点儿”。

杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

　　　　武王墩墓的五件青铜甗，造型纹饰素淡简约，属于战国晚期普遍风格，仔细探查，其中一只却大有玄机，奥秘就在它的立足中肘，浮雕兽首背后竟藏有机关，可使三足折叠90度，整尊甗似瑞兽由立变卧，仪态观感立时不同。这种折叠设计，在今天看来何其普通，但在久远的青铜时代，却极为罕见，对材质工艺都要求甚高。