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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

吴某乙等人落网后，民警对该团队的关系架构进行梳理发现，与其业务来往最多的是一个叫葛某的男子。葛某平时生活在四川遂宁，孩子在大城市念书，他还在当地购置了房产。“葛某之前在工地上班，家境一般，光靠他打工的收入，可能无法在大城市买房。”民警说。

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