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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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“我的家乡在阜阳市阜南县蒙洼蓄洪区，著名的王家坝精神就诞生于此。”作为家乡第16次开闸蓄洪的亲历者，该校2023级社会工作专业学生郭旭于2020年夏天，亲身感受到当地民众一心抗灾、舍小家保大家的可贵品质。从那时起，他心中就埋下了一颗种子，要更深入地了解这片土地上的奉献故事。
香港小鱼儿资料网答：生育津贴发放给单位或者个人全国没有统一规定，各地依据自身实际情况，或以省或以地市为单位发文明确发放对象。目前全国有近2/3的地区发放给单位，再由单位发放给个人；1/3的地区可以直接发放给个人。国家医保局将鼓励有条件的地区将生育津贴按程序直接发放给参保女职工，进一步提高参保人员获得感。目前各统筹地区生育津贴发放对象统计情况详见下表。
