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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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优酷港剧场迎来丰收期。11月22日，正在优酷热播的《新闻女王》豆瓣开分7.9，两天内接连飙升至8.2，成为今年评分最高的港剧。这是去年优酷提出“新港剧”，与TVB、寰亚、邵氏等资深港剧制作方达成合作后，推出的又一部爆款。
奥门开奖大全秦昊：谈不上喜不喜欢。其实我梦寐以求能得到一个完美的剧本，这个剧本已经把人物写得非常饱满，连标点符号、“的地得”都不用改。我什么都不用去想，只要照着演就很棒……但这太理想化了，现在只能说以自己的能力和状态，尽可能地看看能不能加点什么，让这个人物更立体、更有血有肉。
