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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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上午11点，换流站召开全体成员交班会，传达系统内近期下发的重要通知，并结合春节期间发生的异常情况进行分析说明。运行一班值长张真一边聆听，一边认真做着记录。“上一个班次发生异常的点位，我们会在值班期间重点关注。同时随着节后陆续复工，我们也会及时关注用电需求变化，确保电网平稳运行。”张真说。会议结束后，张真和同事们的新一轮值守正式开始。
香港今期老跑狗玄机图正在上大一的小耿是潘家园夜市的老主顾，他一两个月就来逛一次潘家园，主要是为淘“中古玩具”、二手漫画等。“CD、磁带和二手游戏机，更适合去东鹏夜市、大柳树夜市捡漏儿。”小耿对京城各大夜市的特色门儿清。他告诉记者，自己就是喜欢这些玩意儿，而只有特色文化市集才能满足自己的爱好和需求。
