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　　　　辽宁的张芸已经退休，这几年她经常出门旅行，2024年更是在云南旅居了两个月，“以前工作的时候太忙了，也没有长假，现在有时间了，就想出来看看”。张芸在旅途中还结识了新朋友，“大家都爱出门玩儿，加上年龄相仿，能聊的话题很多，还会相互推荐好玩的景点”。

“很多人因为自己的成绩和理想中的不太匹配。在初中时原本是学校的佼佼者，进入高中却发现比自己优秀的人太多了，一时间接受不了落差，就会对自我产生怀疑。”胡芊说，“我跟他们有过相似的心理状态，能更好地共情。我也希望能够用自己的经验带他们走出阴霾，正确地认识自己，接受自己的不完美，接纳自己。”

　　　　当然，要打破高校“陌生人”壁垒，大学生自身也要寻求改变，主动投入现实生活的深度社交之中。在课堂内外主动向老师请教学业疑惑；与同学共同参与社会实践和校园活动；同辅导员和家长沟通自身心理和情绪问题……放下手机，主动参与校园中的现实社交后，会发现这样的交流其实同样精彩。