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第四板块为京津冀历史文化主题游系列活动。京津冀历史文化资源丰富，今年北京中轴线申遗成功后，三地世界文化遗产达到15处。此板块结合北方地区冬季旅游主要为人文风光和民俗风情的特点，策划设计古城游、民俗游等不同主题，三地将分别推出10条历史文化主题游线路，并联合推出10条多日游线路，掀起假日旅游消费热潮。
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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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