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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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“吉林雾凇”账号的运营者是一名90后自媒体从业者。他告诉记者，账号是为了宣传家乡冰雪旅游和自然景观义务做的，游客搜索吉林雾凇的相关内容时就能直接刷到账号。他觉得，冰雪旅游的增量和短视频传播有着密不可分的关系。即使小雾凇岛等景点不收门票，冰雪旅游还是带来了经济贡献——“游客怕等不到雾凇，往往都会在本市住上几天”。除了推荐雾凇景观，他还会在回复后台私信时积极推荐当地的美食，还有陨石博物馆和长白岛的野鸭。
49图库总站“我在脑海里飞快地过着休克的诊断鉴别——到底是什么原因使他在肺炎有所好转的情况下，突然又发生了病情的变化？是心源性的问题还是失血的问题？或是感染本身的问题？”徐九洋说，“思考的同时还不能停下手上胸外按压和心肺复苏的工作”。
