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记者在昌平区真顺云放汤泉艺术酒店看到，酒店工作人员已经开始为即将到来的春节假期做准备。该民宿主理人卜芳介绍，民宿由老厂房改造而成，保留了原始建筑的韵味，又融入了现代艺术元素。春节期间，民宿也会举办各类活动，让游客感受别样的新春氛围。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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