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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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CRISPR技术通常以Cas9酶为核心，但本次研究采用了更为前沿的方法——利用Cas13酶针对RNA进行操作。美国纽约大学和纽约基因组中心科学家对5种人类细胞系进行了深入分析，包括肾脏细胞、白血病细胞以及乳腺癌细胞等。他们系统探究了近6200个长链非编码RNA（lncRNA）基因位点及其邻近蛋白质编码基因的影响。通过实施CRISPR介导的干扰或敲除实验，他们评估了每个lncRNA对细胞健康的重要性，从而识别出哪些是非必要的，哪些是维持细胞基本功能所必需的。
香港六宝典-最全最新宝典本报讯（中青报·中青网记者 洪克非）“志愿新湖南 奋进新征程”湖南省第七届“雷锋杯”青年志愿服务项目大赛2024年集中交流活动近日在长沙民政职业技术学院举行，团湖南省委、省科技厅、省民政厅、省生态环境厅、省住建厅、省文旅厅、省卫生健康委、省总工会、省残联等18家联合主办单位领导出席并颁奖。全省各级团组织、志愿服务组织负责人，16家投融资机构、基金会负责人和青年志愿者代表等1400余人参加活动。
