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“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。

　　　　辛明南就遭遇了这样的套路。2023年8月，她在某生活美容院办了一张4000元的“焕肤套餐卡”，工作人员承诺，“脸上有什么问题，像长痘了都能来做，不限次数，效果保终生”。她没想到，这一次尝试险些让自己陷入更大的陷阱。