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对立过程理论进一步解释了短视频成瘾是如何通过正负情绪的交替机制影响大脑健康的。在观看短视频时，大脑的奖励系统，尤其是大脑腹侧被盖区被显著激活，就会带来愉悦感。然而，用户一旦停止观看，这种愉悦感会迅速转变为负面情绪，如焦虑和压力。为了重新获得愉悦感，用户往往会陷入重复观看的循环行为中。这种反复刺激可能导致大脑奖励系统的过度激活，降低对其他活动的敏感性，进而增加对短视频的依赖，并可能诱发情绪波动和焦虑障碍。
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刘涛在节目中表示，郑佩佩对于她来说是情绪价值也是暖心依靠。据她回忆，在自己压力最大时，郑佩佩曾亲笔写下一副“岂能尽如人意，但求不愧我心”的字帖鼓励她，这副字帖被刘涛珍藏了十年，“当我自我怀疑的时候，有这句话就够了。”
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