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张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。
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香港最快最准一资料云南20余家县域公益组织在对“故乡的孩子”走访中看到，受家庭经济条件限制，一些孩子要么和大人睡一张床，要么睡老旧的沙发，或是两条凳子搭建的“床”。有的房间堆满杂物，潮湿、昏暗，孩子写作业只能趴在床上或是小板凳上。
