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　　　　优酷2024片单显示，窦文涛将继续在《圆桌派》第七季中延续“窦氏脱口秀”的谈话风格，与三两好友还原在圆桌旁发生的精彩聊天；许知远将主理城市夜晚探寻纪实真人秀《何不秉烛游》，解锁夜晚省思和诗意；《8小节》则将邀请著名音乐制作人张亚东借音乐聊人生。（孙丹丹）

北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

　　　　为深入学习贯彻文化思想，认真落实全国宣传思想文化工作会议精神，贯彻落实总书记在文化传承发展座谈会上的重要讲话精神，由中宣部宣教局、光明日报社共同主办的“核心价值观百场讲坛”围绕文化传承发展这一主题，持续策划开展系列宣讲。本场讲坛来到江西景德镇，追溯景德镇陶瓷跨越千年的历程，解读中国陶瓷在促进中外交流发展中的重要作用。