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　　　　爱穿粉色衣服、喜欢做美甲，她的形象更像个没毕业的大学生，而不太能跟海归、文物与博物馆学硕士联系在一起。事实上，20岁时，大二学生黄申就与朋友合伙打造了沐光文创工作室，并在“倒扒狮”街区盘下50平方米的店铺。如今，从海外学成归来的她全身心投入文创行业，力图打造安庆文创产品“宝藏店铺”。

近日，聚焦中医文化，讲述新老中医“传帮带”故事的现实题材剧集《后浪》，凭借深厚的文化底蕴、轻喜幽默的叙事风格，在优酷开播后热度迅速走高，引发观众热烈讨论。剧中呈现了中医生命与疾病认知方法、中医诊法、针灸、中医正骨疗法、中医养生等多种中医药非遗，成为观众学习了解传统文化的窗口。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。