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发现阅读打卡流于形式后，刘杰立即在家长群发了有关阅读打卡的说明。“首先跟大家说不用拍视频，按自己方便的形式打卡，拍照也行。其次告诉家长，打卡只是一种提醒的方式，阅读习惯的建立才是根本，如果习惯本身已养成，觉得不需要打卡来提醒，跟老师说明即可，也欢迎家长分享孩子阅读习惯养成的秘诀。最后强调，大多数孩子的阅读习惯还不够好，需要打卡来提醒，所以需要参与这项班级活动，以帮助孩子共同养成阅读习惯。”
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进入冬季，东北地区气温降低，时有风雪，接触网覆冰和冻胀问题易发，稍有疏忽，就会引发弓网故障造成停电。特别是春运以来，出行人数增多、列车加开、车流加密，对于保障供电安全来说都是巨大的挑战。郭增磊带领职工始终坚守在第一线，清冰除雪，及时观察汇报天气及接触网覆冰情况，为抢修做好准备，筑牢守护列车安全运行的坚实防线。
单双中特准最准单双王实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”
