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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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近年来，优酷在展现文化自信的东方传奇、彰显民族力量的英雄赞歌、讴歌时代的现实主义题材等方面积极布局，取得了一定成绩。在日前国家广播电视总局公布的2023年“中国梦”优秀网络视听节目评优中，《这十年·幸福中国》《血战松毛岭》等多部影视作品入选。
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