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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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“五谷丰登迎国庆，稻花香里说丰年”，在新中国成立72周年之际，焕新升级“青春中国”的湖南卫视献上国庆特别节目《稻花香里说丰年》，集结湖南各地的八大品牌湘米，以创新融合的文艺表演、热火朝天的直播带货和饱含深情的故事讲述，生动呈现湖湘大地丰收的喜人场景，为湖南农民带“米”，为乡村振兴助力，展示了新时代、新农人、新农村的幸福生活图景。节目直播中，“芒果振兴云超市”线上的8大湘米品牌“尝鲜秒购”全部售罄，经过2小时直播，8大湘米品牌，全国企业认购总量是322185吨!
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