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　　　　此次大熊猫集体生日季，恰逢中秋节前夕，饲养员们考量大熊猫的年龄、性格、健康状况、饮食爱好及安全等因素，制作并投放了月饼窝窝头、水果拼盘、竹笋蛋糕等丰盛的“丰容礼物”。为了让圈养大熊猫生活环境更加丰富有趣，熊猫中心丰容专家团队根据大熊猫年龄阶段制定了丰容计划。

每逢春节，越来越多国家的政要和国际组织领导人向中国人民致以新春祝福，法国巴黎埃菲尔铁塔、日本东京塔、澳大利亚悉尼歌剧院等世界地标性建筑点亮“中国红”，全球多地的商家挂上大红灯笼、售卖中国年货……近年来，春节的“朋友圈”越扩越大。

　　　　其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。