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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。
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10月26日，5名“驴友”未听劝阻，擅自前往江西宜春奉新县百丈山未经开发的山区探险被困。救援人员接到报警后立即上山搜寻，历经18个小时，最终在修水县境内大潭嘴山间的一处水沟旁，将5名失联“驴友”全部安全救出。
233166红牛网香港牛网考上大学后，林心瑜在部队服了两年兵役，身上带着军人的英气和纪律性，这让她在参加各种志愿服务选拔时，总是更容易获得“加分”。2023年，她在杭州亚运会火炬传递时承担了志愿者“小青荷”的工作。她谈到在乌镇服务期间身体略感不适，老师马上带她去医疗组配药。“志愿服务期间，学校老师全程陪同。工作人员也总是关照我们，提醒我们休息，感觉很温暖。”
