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王岐洋从小就在糖罐旁跟着爷爷制作糖画，如今他已经成为王氏糖画的第四代传承人，所教授的近百名学生遍及海内外。王岐洋每天还在社交平台通过视频直播向大众表演、讲解非遗糖画的制作，单场直播观看量最高达580余万人次。
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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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