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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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老版六宝典229333破解版今年是优酷无障碍剧场上线的第三个年头。截止目前，剧场已拥有无障碍影视作品400部，其中不乏《流浪地球》《万里归途》等最新院线大片。2022年12月，优酷无障碍剧场与中国残疾人联合会共同开发视障用户身份认证功能，通过认证的视障观众均可免费观看剧场内的所有无障碍作品，惠及1700多万视障人士。此外，优酷无障碍剧场还在线下举办多场观影活动，今年四月举办的电影《长空之王》无障碍公益专场首映礼，更是让该片在普通版正式上映前五日就与视障人士见面。
