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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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中国人民银行行长潘功胜在当日举行的2024中国金融学会学术年会暨中国金融论坛年会上表示，中国人民银行将优化货币供应量统计，并加强对M2等各层次货币供应量和社会流动性的监测。明年中国人民银行将继续坚持支持性的货币政策立场和政策取向，综合运用多种货币政策工具，加大逆周期调控力度，保持流动性合理充裕。
千元报正版将军山滑雪场推出的“新春趣味滑雪公园跳台活动”，吸引了国内外百余名滑雪爱好者挑战飞跃跳台、火圈等项目，尽情享受冰雪运动带来的乐趣；那拉提国际滑雪场创新推出雪地火锅宴，让游客在零下15℃的环境下体验冰火两重天的奇妙，印证了“滑雪 +”模式的无限可能；赛里木湖景区推出冰上汽车越野表演、高山滑雪观景、风筝滑雪、花样滑冰等项目，增强了游客的体验感；丝绸之路山地度假区滑雪场年味十足，银白的雪道与红彤彤的中国结、灯笼相映成趣，雪具大厅里的砸金蛋活动让喜庆的年味更加浓郁。
