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此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。
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近年来，优酷出品和播出了众多内容优质的非遗节目。纪录片《了不起的匠人》捕捉蜀锦、雕版印刷等匠人匠心故事，传达东方美学；《非遗公开课》带领观众深入了解制香、竹编、刺绣、剪纸等非遗精粹，领略文化风采......这些节目不仅细致展现了工艺制作过程，还传递了精湛技艺背后追求卓越的工匠精神，受到大众关注。
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