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根据美国加利福尼亚大学圣巴巴拉分校心理学教授雪莉·盖博（Shelly Gable）的研究，沟通中的回应方式可以根据两个维度大致分为4种：主动建设性，被动建设性，主动破坏性，被动破坏性。我们以一个场景为例，感受一下这4种回应。
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“近年来，冬游西藏越来越‘火’。我特意选在这个时间过来，不仅是为了体验冬日西藏的美，也是想在这里过藏历新年，感受西藏的民风民俗。”游客邓兰兰说，“我真的没想到会这么热闹，有些东西我都没见过，还是其他顾客和店主给我讲解的，太热情了。我买了‘新年花’和红包，你看这个红包上面的藏语寓意吉祥如意，多好看多精致呀。”
小鱼儿中特二站玄机在班级层面，每个班级设置心理委员，每学期接受理论培训，可以第一时间发现集体或个人的心理波动，为学生提供力所能及的陪伴与支持。在年级层面，每一名高一“小萌新”都会在第一堂心理课上，收到一封来自高二学生的温暖书信，分享入学适应经验。在学校层面，每年5月的心理健康月，把大家储备在心中的能量借助物品“陈列”出来的“心理博物馆”、师生共同参与的心理游园会等系列主题活动，帮助青少年建立自己的心理支持体系。
