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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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至于与斯托尔兹的竞争，宁忠岩认为，自己没有感到压力，一个强大对手反倒会让自己更加努力。在宁忠岩看来，自己与斯托尔兹0.3秒的差距并不大，自己有信心追赶他并超越他。（中青报·中青网记者慈鑫拍摄、制作视频）
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