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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

陈帅曾在重庆市开州区经营农村电商、民宿和家庭农场，2021年5月探亲时，听闻咸宜镇在大力回引懂农业、懂电商、会经营的青年，决定留在咸宜镇再次创业。在团重庆市委的指导下，他找到了创办企业的“四梁八柱”，成立咸宜镇电商运营服务中心，创办城口县咸宜印象农业开发有限公司，在咸宜镇开展“三黑”（黑土豆、黑玉米、黑豆）种植试验，推动旧“三大坨”（土豆、玉米、红薯）变新“三大样”。

　　　　在最受关注的2024中国金球奖评选中，前金球先生武磊、张玉宁的入围没有太多悬念，而在这一年中状态出色的小将谢文能则是首次入围该奖项前三。得分第四和第五的球员分别是韦世豪、蒋圣龙，于汉超、蒋光太和拜合拉木等球员也得到了众多评委的青睐。