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刘艺娜从小学二年级开始接触硬笔书法，紧接着转学软笔书法。刚学了几个月，刘艺娜就在父母的鼓励下写了第一副春联，贴在了家门口。“当时的笔法非常稚嫩，但没想到过年期间收获了来自亲戚们的各种鼓励，那一年我写了4副春联。”刘艺娜至今仍然记得站在家门口来回踱步欣赏春联时的情景，“那一刻我下定决心，每年春节都要好好写春联，而且要一年比一年好。”
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首期节目开场就设计了充满质感的镜头：罗大佑缓缓推开一座大门，现场随即响起《西游记》耳熟能详的电音片头《云宫迅音》。一部部经典影视OST在大屏幕上轮番出现，情怀十足。罗大佑还以乐队的形式，演绎了《追梦人》，他直言自己的第一首作品《闪亮的日子》就与OST有着紧密的关系。
澳门猪八戒论坛张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
