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发现于德国的始祖鸟,生活在约1.5亿年前的侏罗纪晚期,曾被认为是最早的鸟类。不过始祖鸟的分类位置近期受到质疑,部分研究认为始祖鸟更像是一个长着羽毛的恐龙,而非鸟类;包括近鸟龙类和擅攀鸟龙类也都曾被归入鸟类,但这些假说都存有巨大争议。
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咨询需要一个基本过程,心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗,也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预,并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续,但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时,坦诚表达感受有助于缓解心理负担,也可以与治疗师一起分析不适的原因,评估并决定是否更换治疗师。
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