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　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。

农人说，农业不加工，等于一场空。农业高质量发展，必须走一条延链增效、向精向高的发展之路。当下，新疆已将粮食和食品加工产业作为重要的特色优势产业，纳入新疆“十大产业集群”统筹谋划，推进粮食产业生产、加工、流通、存储和消费及品牌建设一体化发展，在增产的同时更充分地实现多环节增值，带动农民全面参与产业集群产业链建设分享增值收益。

　　　　在合肥南站的候车大厅里，人潮涌动，中心服务台的客运值班员们一边为旅客提供咨询服务，一边整理近期在车站内捡到或是列车上转交下来的各种旅客遗失物品，小到充电器、眼镜，大到行李箱、笔记本电脑，甚至还有一摞身份证。