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此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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“上次去这两个景点已经是10年前了，听说超然台已经修缮一新，常山风景区今年冬天建起了‘嬉雪乐园’，山下还有很多美食和住宿选择，返乡后一定再去体验一番。”将文物古迹、名人文化与旅游发展有机融合，家乡的新变化令赵女士欣喜又期待。
澳门六和资料2030年前实现载人登月、2035年前建成国际月球科研站基本型……“嫦娥五号和嫦娥六号证明，中国人设计的这条往返月球的技术路线是可行的。”胡浩的语气，自信又果决，“航天人已投入新的战斗！” （记者温竞华 宋晨）据新华社北京6月30日电
