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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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主打事业的剧情线，在网络小说的世界里并不新鲜，只要作者敢写，主人公就能开启“金手指”，在朝堂之上或者江湖之远混得顺风顺水。但是，其中具有特别吸引力的“搞事业”之作，则是能让观众在主人公看似一帆风顺的剧情里，猝不及防被他（她）人性里珍贵的一面打动，或是“戳中”自己对于人生成长和事业晋级的思考。
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