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我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。
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“‘关爱未成年人提示卡’是一种柔性司法举措，目的是教育家长不要怠于履责。”王薇表示，延庆区人民法院为贯彻落实最高人民法院《关于在涉及未成年子女的离婚案件中开展“关爱未成年人提示”工作的意见》精神，设计了“关爱未成年人提示卡”“家庭教育责任告知书”“主动履责承诺书”，在涉及未成年人抚养教育的案件中，向双方当事人送达“一卡二书”。
管家婆论坛中心在公园一侧，儿童乐园里五彩斑斓的游乐设施在阳光下仿佛就是孩子们梦想中的童话世界。滑梯上，小身影嗖嗖滑下，划出一道道快乐的弧线；秋千上，孩子们轻轻摇曳，脸上露出灿烂的笑容。另一侧，一群太极拳爱好者正在专注练习，他们的动作轻柔而有力。白发苍苍的李女士告诉记者，太极拳是她多年的爱好，每天到这里练习已成为生活中的一部分，过节也不耽误。“太极拳很适合老年人，不仅能够强身健体，更重要的是教会了我们如何在动静之间找到内心的平衡与宁静。”她继续分享，“太极拳的一招一式里学问大着呢，它教我有耐心，做事有始有终。现在生活节奏那么快，太极拳就像是个小开关，一练就让我找到属于自己的那份慢生活。”
