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　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。

国家安全机关工作发现，个别境外间谍情报机关人员假借“捐资助学”之名，利用受助人员“报恩”心理，怂恿其报考党政机关、科研院所或参军入伍，借此打入关键核心岗位，进而指挥其非法搜集窃取我内部敏感资料，开展危害我国家安全的间谍窃密活动。

　　　　主旋律电影并不必然意味着说教。“国庆三部曲”显示，优秀的主旋律电影，同样配得上良好的口碑、亮眼的票房。遵循艺术和市场的规律，以艺术标准为追求，以市场需求为导向，才能唱响主旋律、赢得观众。在“国庆三部曲”奏响终章之际，献礼片的新模式已然形成。但艺术永远不应满足于既有模式的重复，期待“中国故事”更丰富、更优秀的影像表达。