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　　　　今年35岁的周星在北京一家企业任职。她现在下班后的时间几乎被工作和自己报名的一门心理咨询师培训课给占满了。“这有时让我觉得生命是在‘燃烧’，而不是被虚度。”但长期得不到充分的休息，让她感到“自己这根弹簧快失去了弹性”。

初冬清晨，汉中天汉湿地公园雾霭初散，数千只红嘴鸥扑扇着翅膀，划破了汉江水面的宁静。这些来自西伯利亚的“远方客人”，已经连续十几年选择这里作为越冬的家。“从2008年的十几只到现在有4000多只，越来越多的红嘴鸥飞到这里越冬休养，每天喂它们，它们开心，我们也开心。”“红嘴鸥之家”志愿者董义凤说。红嘴鸥的到来并非偶然，它们的迁徙不仅见证着汉中汉江边由荒滩变绿园，也串联起汉江背后的护河故事。

　　　　国铁济南局青岛车务段黄岛站连结员 徐延林：刚才在港口，那个天桥上去64层台阶，下来64层台阶，那一列车（走下来）是1公里，转了一圈下来是2公里。然后连上天桥下天桥再转现场这一圈我觉得2.5公里。现在我们又到了车站货场，这一圈下来又2公里。累是挺累的，但是每天一睁眼，我觉得每天好像都不一样，辛苦一天，第二天早晨睡醒觉以后又打满血复活了那种感觉。