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　　3中3资料免费资料开放版V6.34.16（2025已更新）—湖北之窗

　　　　“妈妈明天就回家啦，在家要乖乖听话，晚安哦！”21时许，我挂断了和家人的视频电话，穿上厚厚的大衣前往站台。焦作车站是一座集高铁、普速、城际于一体的客运车站，眼下正值返程客流高峰期，旅客组织容不得半点马虎。有些旅客会因为候车时睡着而错过列车，需要我们再多提醒几句。时钟已经指向零点，我依然在候车室、站台间来回穿梭，我的微信运动步数也在大多数人熟睡的时候重新“霸榜”。

所以，中国双人滑项目已开始为2030年（冬奥会）做准备。姚佳表示，到2030冬奥会还有将近6年的时间，从青年大奖赛各个项目来说，中国队的后备人才让人看到了希望。她说，我们也期待小将们能持续地站在赛场上，不断成长。（中青报·中青网记者慈鑫拍摄、制作视频）

　　　　在穴位按摩方面，有几个关键穴位对防脱生发作用显著。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴及周围1寸的区域（四神聪，位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4个穴位），能有效改善局部气血状况。风池穴和安眠穴在耳朵后边枕突下面的凹陷处，按摩此处能补充阳气，祛除外邪，平衡阴阳，有助于整个头皮的气血充盈，很多人按摩后会感觉有精神。