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根据收缩特性和代谢特性，肌肉中的肌纤维被分为慢速肌纤维和快速肌纤维。研究人员介绍，前者像个耐力选手，变化较慢，适应力较强，主要负责耐力型活动，如长时间行走或骑自行车。而后者则像爆发型选手，它们响应迅速，但也更容易疲劳，主要参与短暂而有爆发性的活动，比如短跑或跳高。
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家长们的观念更加难以改变，马山推出《马山县义务教育阶段攀岩特长生升学办法》后，家长们还不相信，觉得靠攀岩上初中、高中是天方夜谭。“没有办法，只能放弃一些好苗子，让第一批优秀运动员成功升学后，为家长打个样。”李云侠说，后来家长们看到攀岩真的有助于升学，对孩子参加攀岩的态度也发生了转变，支持力度大大提高。
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