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田宏杰说，现在很多人都在讲心理健康，但是观念比较单一，不够全面和科学，往往出现对错观太强，认知不够丰富的问题。心理健康是一个系统的、科学性的教育，如果太执拗于哪种方法管用、应该怎么样做，心理健康工作可能就走偏了。应该努力为心理健康提供更好的内容，让全社会关注青少年心理健康的人都有机会、有途径接触到全面的、系统的、科学的心理健康知识。
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职场看中的是价值，你的KPI、专业度、解决问题能力才是真正的硬通货。真正有效的向上社交，本质上是一场“价值共振”。建议每个焦虑的年轻人做件事：把当前微信好友按“能提供价值/能带来价值”分类，如果前者比例不足30%，说明该回归能力打磨了。
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