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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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侯延波指出，今年是国家邮政局第9年推进邮政快递业更贴近民生实事，不断取得的新成绩较好地满足了人民群众的美好生活用邮需要。比如，2024年，国家邮政局深入实施“一村一站”工程，目前全国已建成村级寄递物流综合服务站34.6万个，邮政村级站点服务提质升级；新疆、西藏、内蒙古等相关区域快件投递量明显增加，投递量同比增长均明显高于全国平均水平；邮政普遍服务有效申诉率持续下降。快递员群体合法权益保障工作纳入地方邮政管理部门相关考核体系。
2025新澳门原料网址“云南大学将充分发挥全国重点马克思主义学院人才优势和资源优势，与各兄弟院校携手巩固提升思政教育工作成效，与团云南省委共同将这一面向全省青年学生的重要思政课，打造成彰显青春特质，青年学生真心喜爱、终身受益的青春思政课，开创新时代思政教育新局面。”云南大学党委书记周学斌说。
